Пирожки с инжиром, Выпечка с инжиром
Даже спортсменам, строго следящим за фигурой, рекомендуется съедать пару долек горького шоколада в день. Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один из наших разделов, например рецептов. Леночка, спасибо тебе огромное за теплые слова! Сегодня на завтрак диетический пирог с инжиром. Если вы используете бумагу для выпечки, то её нужно будет так же смазать сливочным маслом.
Инжир везде и любой! Спелый кизил, кизиловый компот и кизиловое варенье. Что не учёл? Добавляйте в комментариях. Курочка и дурочка. Пирог со свежим инжиром и нежным миндальным кремом. Идея этого пирога промелькнула передо в мой в ленте ФБ, но я, конечно, не запомнила, кто был автор рецепта и был ли он вообще! А потом уже этот пост не нашла. Так что если кто-нибудь узнает автора в моем вольном пересказе - напишите, я с удовольствием на него сошлюсь!
Если, конечно, от исходного рецепта тут что-то осталось Ссылка на список всех рецептов этого канала - в конце поста, обратите внимание! Потому что я, кажется, даже не дочитала его до конца! Специфическим редакторским взглядом по The Cooking Foodie Ru. Рецепт пирога с чизкейком из инжира. Телеканал Ю. Пирог с маскарпоне и инжиром! Фирменный рецепт! Вкусно с Узбечкой Zor Кухня. Нежный пирог начинкой с инжирным вареньем.
Здоровая и Вкусная Еда. Перекус на работе: какой полезный и вкусный снек взять с собой? За работой постоянно хочется перекусить. И в ход обычно идут чипсы, сухарики, соленые орешки, шоколадные печенье конфеты, пирожки и прочие не самые полезные снеки из вендингового автомата.
Но чем их можно заменить? Что взять с собой в офис? Мой фаворит протеиновые батончики. Они очень вкусные и реально насыщают. Съев такой часа через 3 после обеда, вы гарантировано дотянете до ужина. Вкусы бывают любые, лично мне нравятся ягодные, но шоколадные или ореховые тоже зачёт! Важно читать этикетку, есть много подделок!
ПИРОГ С ИНЖИРОМ, орехами и сыром - быстрый простой рецепт на раз два с цельнозерновой мукойФрукты являются источниками многих витаминов и минералов. В апельсинах много витаминов С, А, Е, группы В. В бананах — калия, витаминов В6 и С. А еще во фруктах много клетчатки , которая необходима для процессов пищеварения и поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
Необходимо, правда, помнить, что сладость фруктам даёт фруктоза, а это по сути своей фруктовый сахар. Сухофрукты — достойная замена конфетам. Они хорошо насыщают, сладкие на вкус и, в отличие от сладостей и выпечки, которые содержат только «пустые калории», сухофрукты содержат много питательных веществ, витаминов и минералов, а также клетчатку.
Так, изюм и курага полез ны для сердца, так как содержат калий. Кроме того, изюм помогает в профилактике диабета и хорошо влияет на здоровье полости рта.
Чернослив оказывает благотворное влияние на здоровье костей и кишечника. Несмотря на их пользу, употреблять сухофрукты бесконтрольно нельзя: они очень калорийны. Кроме того, покупные сухофрукты часто проходят химическую обработку и неправильно хранятся.
Их нужно тщательно выбирать и подержать в воде перед употреблением.
Миндаль, кешью, фундук или грецкий орех без соли и сахара могут также служить полезным перекусом. В миндале особенно много клетчатки , кальция, витамина Е; в кешью высоко содержание витаминов группы В и ненасыщенных жирных кислот; в фундуке — витамина Е и марганца; в грецком — витаминов А, Е, С и группы В.
Но нужно быть осторожными с количеством поедаемых орехов: они очень калорийны. В идеале их употреблять в сочетании с фруктами, вместе они «работают» намного эффективнее. Горький шоколад. Даже спортсменам, строго следящим за фигурой, рекомендуется съедать пару долек горького шоколада в день. В таком шоколаде меньше сахара и жира, чем в молочном или белом.
Поскольку в какао содержатся природные антиоксиданты флавоноиды, тёмный шоколад полезен для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета. Также в темном шоколаде есть железо и цинк. Опять же, нужно знать меру: даже горький шоколад, в котором нет молока и почти нет сахара, содержит около калорий на плитку. Поэтому лучше ограничиться 30 граммами в день.
Чипсы из овощей и фруктов. Овощные или фруктовые слайсы — это более здоровая альтернатива картофельным чипсам. В чипсах из овощей содержится меньше соли и калорий, чем в картофельных. Съели "за милую душу", им понравилось и я довольна.
Чернослив, финики и курагу я предварительно не замачиваю, потому что покупаю только хороший, не пересушенный продукт. Обязательно моем Начнем с инжира, это очень сладкий и полезный фрукт, к нему не нужен никакой сахар. Режу его колечками, не мельчим, потому что инжир очень мясистый и в готовом пирожке получается как джем. Курагу тоже режу на крупные кусочки, мне так больше нравится. Курага плотнее инжира и в тесте так и останется крупным кусочком, так что если вам так не нравится, можно измельчить.
Чернослив у меня мелкий, поэтому оставляю его целым. С ним будет отдельная история чуть позже. Беру готовое дрожжевое тесто, раскатываю его в тонкий пласт, толщиной пол сантиметра Вырезаю кружки формочкой для выкладывания салатов В каждый кружок выкладываю полосочки инжира, в серединку Формирую обычные пирожки.
Теперь точно также с курагой. Этот хлеб имеет интересную особенность — через неделю хранения он становится еще вкуснее. Поэтому его можно испечь заранее.
Подавайте такой хлеб на аперитив. Кексы, открытые пироги, маффины - для всех этих изделий прекрасно подойдет не слишком спелый инжир: от тепла духовки раскроется его природная сладость. Но выпечка со свежим инжиром вовсе не обязана быть сладкой!
Инжир прекрасно сочетается как с молодыми, так и с выдержанными сырами, особенно с козьими и овечьими. Тимьян, розмарин, лаванда подчеркнут его средиземноморское происхождение. Сушеный инжир не просто подходит для выпечки, но в некоторых случаях просто необходим ей!
Дело в том, что он умеет прекрасно вбирать и удерживать влагу, поэтому его обязательно включают в состав смеси сухофруктов для кексов и пудингов, которым предстоит длительное хранение.
Нежнейший пирог с инжиром по-итальянскиДа и просто как сухофрукт инжир хорош в рулетах, маффинах, кексах и кексиках. Особенно если его предварительно вымочить в ароматном алкоголе или хотя бы в свежезаваренном крепком чае. Инжир не так давно мы знали исключительно как сухофрукт. Он, конечно, вкусный, но многие едят его исключительно ради пользы для здоровья.
Сейчас свежий инжир продается в Главная Выпечка с инжиром Выпечка с инжиром. В избранное Поделиться. Выпечка с инжиром всегда немного изыскана. Конечно, когда на рынке только появляется свежий инжир, хочется наслаждаться его вкусом просто так, как есть.
