Низкокалорийные сытные блюда

Ингредиенты: бананы, молоко, сахар, соль, мука пшеничная высшего сорта, масло сливочное, яйцо куриное, разрыхлитель теста, ванильная эссенция. Вода минеральная — 1 ст. Методу приготовления.

От до мин. От до. От до ккал. Низкокалорийные рецепты с фото. Сортировать по:.

Ешь и Худей! БОЛЬШЕ Белков, МЕНЬШЕ Углеводов! Три СУПЕР УЖИНА на которых ЛЕГКО Похудеть!

Морковные котлеты. Ингредиенты: морковь, яйцо куриное, крупа манная, сахар, укроп, соль. Омлет Пуляр.

НА ЭТИХ САЛАТАХ Я Похудела на 25 кг ✔️Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения Без Майонеза

Ингредиенты: яйцо куриное, молоко, соль, масло растительное. Оладьи с кабачками и овсяными хлопьями. Ингредиенты: цуккини, геркулес, яйцо куриное, соль. Диетическая творожная запеканка. Ингредиенты: творог обезжиренный, яйцо куриное, яблоки, овсяные отруби, йогурт. Суп с плавленным сыром. Ингредиенты: сыр плавленый, картофель, морковь, укроп, яйцо куриное, крупа манная, масло сливочное, соль.

Чипсы в микроволновке. Ингредиенты: картофель, соль, молотая паприка. Коктейль для похудения. Ингредиенты: кефир нежирный, апельсин, имбирь, корица, мята свежая. Диетический пирог с курицей. Ингредиенты: куриное филе, творог обезжиренный, яйцо куриное, овсяные отруби, пшеничные отруби, чеснок, разрыхлитель теста, тимьян, базилик сушеный, соль, перец черный молотый.

Капуста, тушеная с курицей. Ингредиенты: капуста белокочанная, куриные окорочка, перец красный сладкий, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, лавровый лист. Чесночная картошка. Ингредиенты: картофель, чеснок, укроп, масло подсолнечное, смалец, сыр пекорино, петрушка зелень. Ленивые вареники. Ингредиенты: творог, яйцо куриное, сахар, мука пшеничная высшего сорта, соль, масло сливочное. Сыр Панир. Оладьи из кабачков.

Ингредиенты: кабачки, яйцо куриное, мука пшеничная 1 сорта, укроп, чеснок, соль, сода. Жиросжигающий коктейль. Ингредиенты: кефир нежирный, корица, имбирь, перец красный молотый.

Заливное из курицы. Рецепт: Хрустящая «жареная» курица в духовке. Рецепт: Фаршированные лодочки из тыквы с креветками. Лучшие блюда для романтического ужина на День. Порционные десерты для двоих. Блюда ко Дню святого Валентина, которые можно. Шоколадные десерты ко Дню святого Валентина. Блюда в форме сердца ко Дню святого Валентина. Десерты «Красный бархат» ко Дню влюбленных. Лучшие рецепты булочек с корицей и липкой глазурью.

Рецепты зимних согревающих супов и рагу. Простые рецепты зимних гарниров. Вкусные подарки в банке. Когда в холодильнике пусто: зимние блюда из. Зимние овощи и травы. Рецепты с зимними овощами и фруктами. Лучшие рецепты для зимних вечеринок. Ужин в мультиварке, коллекция рецептов. Лучшие рецепты гарниров с картофелем и бататом.

Блюда для зимнего ужина, которые готовятся меньше. Рецепты для скороварки-мультиварки. Супы и тушеные блюда в медленноварке мультиварке.

Рецепты для медленноварки. Рецепт: Фиш-энд-чипс в духовке. Рецепт: Куриный суп-пюре с рисом и приправой карри. Рецепт: Картофельный салат с огурцом и сельдереем. Рецепт: Крабовые котлеты с хрустящей корочкой.

Рецепт: Лёгкий Американский семислойный соус дип. Рецепт: Толчёнка из картофеля с кожурой. Рецепт: Салат тако с говядиной и томатной заправкой. Рецепт: Мясной хлеб из индейки и овощей с глазурью. Рецепт: Бефстроганов с грибами. Рецепт: Картофель фри в духовке. Рецепт: Низкокалорийное картофельное пюре без молока.

Рецепт: Порционная пицца на английских маффинах к завтраку. Рецепт: Сэндвичи с рваной курицей барбекю. Прохладный суп насытит очень быстро, при этом оставит легкость в животе. Подавайте с ПП-закусками. Особому вечеру — особое блюдо!

Ели когда-нибудь такой необычный жюльен?

Для его приготовления вам понадобятся мидии, лук, чеснок и тимьян для особого аромата, а также нежирные сыр и сметана. Ингредиенты рассчитаны на три порции, но вы можете увеличить их количество. Сбалансированное и яркое блюдо, которое можно подать в любой день недели. Универсально для всей семьи, если, конечно, ваши домочадцы любят овощи. Индейку можно заменить на куриное филе. Прекрасная альтернатива обычной пицце.

Быстро, вкусно, ярко! А главное, без дрожжевого теста, колбасы и майонеза. Начинку вы можете выбрать на свое усмотрение, но именно креветки с руколой и помидорами подходят даже для позднего ужина. Такая выигрышная подача кабачков, наверное, известна многим.

Ее прелесть заключается в том, что для разнообразия можно придумывать разные начинки. Сегодня у нас куриный фарш, киноа и овощи. А в другой день можно попробовать шампиньоны с луком и сыром.

Сочное блюдо для праздничного ужина. С индейкой очень хорошо сочетаются фрукты и ягоды. А маринад с дижонской горчицей и медом подчеркивает это сочетание!

Что есть на УЖИН чтобы ХУДЕТЬ и не быть ГОЛОДНЫМ?

Как сделать так, чтобы новое блюдо из баклажанов отличалось от других? В данном рецепте эта задача решается с помощью кисло-сладкого маринада, в котором баклажаны запекаются. В результате — сочный и сбалансированный по вкусу овощ с нежнейшей мякотью внутри.

С фетой и руколой — что может быть лучше? Вкусный и легкий салат с кальмарами и овощами. Добавление артишоков придает блюду пикантности и яркости вкуса.

Как бонус — всего калорий в одной порции!

В качестве закуски к столу можно подать бутерброды из цельнозернового бездрожжевого хлеба с куриной грудкой. Не сомневайтесь, это очень вкусно, если приготовить мясо в молоке и с достаточным количеством специй.

Необычный хумус на основе свеклы можно подать с индийскими лепешками или овощами, нарезанными соломкой. Подходит для современной вечеринки или классического застолья.